Fitnes Blog Za Žene - Personalni Trener Jelena Stevanović

Vežbanje kod starijih osoba

fitnes trener za zene novi sad

Vežbanje kod starijih osoba je povezana sa poboljšanom samoefikasnošću, osećajem zadovoljsta životom i sreća, kao i smanjenje napetosti, anksioznosti i depresije.

Sat Dec 02 2017

Kalcijum

fitnes trener za zene novi sad

Kalcijum se naziva “drugim glasnikom” zbog brojnih funkcija koje obavlja vezujući se za intracelularni proteinski receptor - kalmodulin.

Wed Nov 22 2017

Pegin čaj

fitnes trener za zene novi sad

Skuvati crni čaj u dve litre vode i u vreo čaj staviti narendani đumbir. Kad se čaj prohladi ubaciti ostale sastojke i ostaviti da se dobro ohladi u frižider. Čaj je najbolje piti hladan.

Wed Sep 13 2017

Osteoporoza

fitnes trener za zene novi sad

Osteoporoza je jedna od najrasprostranjenijih hroničnih bolesti, često povezana sa fizičkom neaktivnošću, koja izaziva smanjenje koštane gustine do nivoa na kom raste rizik od pojave preloma.

Wed Nov 29 2017

Zamor mišića

fitnes trener za zene novi sad

Zamor mišića se manifestuje kao privremeno smanjenje njegove radne sposobnosti, nastale kao rezultat izvršenog rada.

Wed Dec 27 2017

Uticaj hrane na nivo energije

fitnes trener za zene novi sad

Namirnice koje dolaze pravo sa stabla ili biljke će vam sigurno pomoći u održavanju nivoa energije

Sun Apr 01 2018

Gvožđe

fitnes trener za zene novi sad

Jedan od znakova anemije jeste smanjena sposobnost izdržljivosti pri fizičkom radu, kao posledica smanjenog kapaciteta za transport kiseonika.

Wed Nov 08 2017

Najznačajnije funkcije proteina u organizmu

fitnes trener za zene novi sad

Proteini su esencijalni nutrijenti u ishrani čoveka. Imaju brojne značajne funkcije u organizmu, koje bitno utiču na fizičke sposobnosti ( sportsko dostignuće ).

Wed Sep 13 2017