Prgram treninga
Kako je svaka osoba individua za sebe, moramo razlikovati osobe kojima je potrebna dodatna motivacija i konstantna podrška u vezbanju.
Individualni treninzi omogućavaju osobi da napreduje i razvija se u skladu sa svojim zeljama i potrebama na dosta brzi i pravilniji način. Za postizanje što brzih rezultata treba zaobilaziti generalizovane programe i koncentrisati se na programe koji su ispisani za svaku osobu ponaosob. Programi se pišu u zavisnosti od potreba, želja i zdravstvenog stanja osobe vezbača i pruzaju kvalitetno napredovanje, razvoj i razumevanje trenažnog procesa.