Oljuštite svo voće i izblendirati što sitnije. Sipajte u veću posudu, dodati vodu i limuntuse ( ukoliko želite sok koji će duže trajati ).. Sve lepo promešajte da se sjedini i ostavite da odstoji preko noći. Može se piti i sa komadićima voća ili se može procediti, u zavisnosti od ukusa.
Sun Oct 22 2017
Vežbanje kod starijih osoba je povezana sa poboljšanom samoefikasnošću, osećajem zadovoljsta životom i sreća, kao i smanjenje napetosti, anksioznosti i depresije.
Sat Dec 02 2017
Osteoporoza je jedna od najrasprostranjenijih hroničnih bolesti, često povezana sa fizičkom neaktivnošću, koja izaziva smanjenje koštane gustine do nivoa na kom raste rizik od pojave preloma.
Wed Nov 29 2017
Posle završenog treninga ili takmičenja potrebno je što pre nadoknaditi sve nutriente koji su potrošeni ili izgubljeni tokom vežbanja
Thu Dec 14 2017
Magnezijum je posle kalcijuma najčešći ćelijski katjon u organizmu
Fri Nov 17 2017
Namirnice koje dolaze pravo sa stabla ili biljke će vam sigurno pomoći u održavanju nivoa energije
Sun Apr 01 2018
Proteini su esencijalni nutrijenti u ishrani čoveka. Imaju brojne značajne funkcije u organizmu, koje bitno utiču na fizičke sposobnosti ( sportsko dostignuće ).
Wed Sep 13 2017
Redovno umereno vežbanje se preporučuje da bi se poboljšala tolerancija na glukozu kod osoba koje pate od bilo kod tipa dijabetesa.
Sat Nov 11 2017