Energetske kuglice

Urme očistite od koštica i sameljite. Samlevene urme pomešajte sa orasima i chia semenkama, rukama ili uz pomoć blendera. Od pripremljene smese pravite kuglice. Ostavite ih malo u frižider da se ohlade i uživajte!

fitnes trener za zene novi sad

200 gr urmi

150 gr mlevenih oraha

100 gr chia semenki.