Hranljivo i osvežavajuće

Chia semenke sipajte u teglicu i dodajte med i mleko. Lepo promućkajte i ostavite u frižider na nekoliko sati, ili preko noći. Kad se puding zgusne i dobije svoj pravi oblik izvadite u činijicu i prelijte prethodno izmiksanim crvenim zaleđenim voćem pomešanim sa mlevenim lešnicima. Obrok koji je veoma hranljiv, nutritivno bogat i veoma osvežavajuć