Slatki amarant
Amarant ispuckajte i sipajte u činiju sa krupno iseckanim bademima i rogacem. Susam, laneno seme, golicu i jezgro suncokreta propržite i dodajte ostalim sastojcima. Urme izgnječite i dodajte svim ostalim sastojcima i uz pomoć njih spojite i sjedinite sve sastojke. Najbolje je povezati ih rukama. Pripremljenu smesu stavite na foliju i razvucite. Stavite da se stegne i nakon toga secite na kocke. Uživajte u ukusnim i energičnim pločicama :)
Amarant
Bademi
Oljušteno jezgro suncokreta
Golica
Susam
Laneno seme
Rogač
Urme