Jelena Stevanović
Upoznaj Jelenu
Ja sam Jelena, personalni trener iz Novog Sada. Trening za mene nije kazna ni takmičenje, nego način da se telo oseća kao svoje: jako, pokretno i spremno za dan.
Moj pristup
Volim rad jedan na jedan jer tada vidim kako se krećeš, gde zastaješ i šta ti prija. Verujem u postepenost, dobru tehniku i trening koji ima mesta u stvarnom životu, između posla, porodice i umora. Ne jurim brze promene; gradim snagu, ravnotežu i pokretljivost koje ostaju.
Onlajn trening uživo može da bude precizan kao rad u sali kad se radi pažljivo: dobar kadar kamere, jasne instrukcije i strpljenje. Zato radim i sa ljudima van Novog Sada.
U šta verujem
Tehnika pre težine
Pokret se prvo nauči, pa opterećuje.
Doslednost pre intenziteta
Dva treninga nedeljno godinu dana vrede više od savršenog meseca.
Telo nije projekat
Ne merim te po kilogramima ni po izgledu, nego po tome šta možeš da uradiš.
Iskrenost
Kažem kad nešto nije u mom domenu i uputim te dalje.
Jelena i hrana
Ista Jelena, druga priča: kako je nastao Dobar osećaj i zašto biljni tanjir.
Otvori dobarosecaj.rs ↗