Zeleni dresing

1 praziluk 200 gr mladog spanaća 1 vezica peršuna 50 gr bundevinog sirovog semena 1 avokado sok od 1/2 limuna malo maslinovog ulja so - po ukusu

fitnes trener za zene novi sad

Potrebno je da sve zelene sastojke dobro operete

malo usitnite i ubacite u blender ( moze i secko umesto blendera ) i kratko izblendirate. U to dodajte sve ostale sastojke i dobro usitnite u blenderu

sve dok ne dobijete kompaktnu smesu. Dresing možete jesti uz testeninu

kao namaz na hleb ili kao dodatak krompirima

mesu

ribi.. Po ukusu.. Uživajte.