Šejk na kašiku :)

Staviti u blender sve sastojke i lepo sjediniti. Sipati u posudu i staviti u frižider da se ohladi.

fitnes trener za zene novi sad

1 banana

7 badema

7 lešnika

2 brazilaska oraha

plazma

šaka jagoda

mleko ( kravlje

bademovo

kokosovo.. ) .