Leđna ekstenzija
Leđna ekstenzija definiše gluteuse i bicepse nogu i izometričkom kontrakcijom jača mišiće donjeg dela leđa.
Time se jača stabilizacija za čučnjeve, mrtvo dizanje itd. Smatra se najboljom vežbom koja izolovano pogađa lumbalni deo leđa.