TRX trening

Pristup treningu u kojem koristimo vlastitu težinu tela kako bismo uključili što veći broj mišićnih vlakana.

Ovom vrstom treninga istovremeno razvijamo snagu, ravnotežu, fleksibilnost i čvrstoća zglobova.Predstavlja novu metodologiju treninga koja podrazumeva treniranje različitih motoričkih sposobnosti , a u isto vreme i razvija modernu filozofiju nazvanu ” trening suspenzije” (viseći trening). TRX rekvizit će Vam omogućiti izvođenje stotine funkcionalnih vežbi kojima ćete razviti snagu, izdržljivost, fleksibilnost, stabilnost trbušnih i leđnih mišića, mišića core-a, mišića važnih za stabilizaciju trupa,ravnotežu, agilnost, funkcionalne sposobnosti, prevenciju od povreda te bržu rehabilitaciju.Prednost ovog rekvizita je u tome što ga mogu koristiti vežbači različite utreniranosti. TRX trening jednako se preporučuje rekreativcima i sportistima, ženama i muškarcima, starijima pa čak i deci i tinejdžerima. U svakom trenutku, svaki vežbač može povećati ili smanjiti intenzitet vežbanja te na taj način prilagoditi trening sebi i svojim mogućnostima za postizanje najboljih rezultata